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지방 간을 자연스럽게 치료하기위한 22 가지 최고의 홈 구제 수단

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이름에서 알 수 있듯이 지방 간은간에 기능이 어려워지는 지방의 극단적 인 축적뿐입니다. 이것은 많은 간 문제를 일으킬 수있는 건강 상태 및 위기 중 하나이며 여러 상황에서 간을 독성으로 만듭니다. 남녀 모두 지방간 질환으로 심하게 고통 받고 있습니다. 전문적인 도움과 약물을 사용하여 문제를 치료하는 것이 매우 중요합니다. 그러나, 또한 치료를 위해 사용될 수있는 안전하고 효과적인 가정 요법이 있으며 또한 빠른 방법으로 치료할 수 있습니다.

지방 간은 무엇이며 다른 등급은 무엇입니까?

지방간은 간장에 과도한 지방이 축적되어있는 상태입니다. 간장에 지방 축적이있는 것이 일반적인 조건이지만 과도한 축적은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 간이 지방으로 덮여있을 때 신체에 필요한 인슐린이나 담즙을 생산할 수 없다는 것을 포함하여 잘 기능하지 못합니다. 극단적 인 경우 간은 잃어버린 세포를 생성 할 수 없으며 영구적 인 흉터를 겪을 수 없습니다. 이것은 간경변이라고 불리는 위험한 상태입니다.

지방 간 발달의 단계는 다른 등급으로 분류됩니다 :

  • 1 학년: 이것은 단순 지방성 간이라고하며 과잉 지방 세포가 간을 덮지 만 해를 끼치 지 않습니다.
  • 2 학년 : 이것은 염증이 간에서 발견되는 약간 위험한 상태입니다. 그러나 후기 단계에서는 돌이킬 수 없지만 초기 단계에서는 완치 될 수 있습니다.
  • 3 학년 : 이것은 지방 축적이 기능을 완전히 무력화시키는 간을 통해 퍼진 질병의 심각한 단계입니다.

두 종류의 지방 간 질환은 무엇입니까?

지방 간 질환에는 비 알코올성 지방성 간염과 알콜 성 지방 간증의 두 가지 기본 유형이 있습니다.

  1. 무알콜 지방성 간 질환 (NAFD) : 이것은 알코올로 인해 지방 간이 발생하지 않는 상태입니다. 이것은 지방 축적이 무해한 단순 지방 간 및 간 염증이 간경변 또는 암으로 이어질 수있는 비 알코올성 지방 간염 (NASH)의 두 가지 유형이 될 수 있습니다.
  2. 알코올성 지방성 간 질환 : 이 상태는 알콜 성 지방 간염이라고도하며, 지방간의 주된 원인은 과도한 알코올 섭취입니다. 인체에서 알코올을 분해하는 과정에서 독성 물질이 방출되어 간 호흡을 손상시키고 염증을 유발합니다.

지방간을 어떻게 확인합니까?

Simple Fatty Liver를 가진 많은 환자들이 어떤 증상도 가지지 않을 수도 있지만, 고급 단계에서이 상태는 다음과 같은 특정 건강 합병증을 일으킬 수 있습니다.

  • 황달
  • 부검과 부종
  • 극심한 고통
  • 간염

Fatty Liver는 육체 선별 검사와 혈액 검사로 진단됩니다. 이전 병력도 고려되었습니다.

지방간 위험이 있습니까?

간단한 지방 간은 초기 단계에서 양성이며 중대한 위험을 유발하지 않을 수 있습니다. 그러나, 고급 지방 간은 심각한 건강 위험을 야기 할 수 있습니다 :

  • 당뇨병
  • 황달
  • 위장 출혈
  • 간경변
  • 간 기능 장애
  • 간 암

간경변의 극단적 인 원인은 매우 위험하며 궁극적으로 사망으로 이어질 수 있습니다.

지방 간을위한 간단한 홈 구제 수단 :

아래의 가이드는 지방간에 대한 최고의 자연스러운 가정 요법을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 문제가 완전히 가라 앉을 때까지 매일 사용하십시오. 가장 중요한 부분은 모든 형태의 부작용이 없다는 것입니다.

1. 애플 사이다 식초 :

Apple Cider Vinegar는 간장을 정화하고 독소를 제거하는 데 도움이되는 간장 치료제 중 최고의 치료법입니다. 지방 세포를 줄임으로써 간 기능을 향상시키는 데 도움이됩니다. ACV는 지방 간 세포 치료에 가장 중요한 지방 세포를 태우는 데 도움을줍니다. 많은 사람들은 ACV가 지방간 증후군을 역전시키는 데 도움이되었다고 주장합니다. 그러나 더 나은 결과를 위해서는 약물 치료와 운동을 병행해야합니다.

복용 방법 :

  • 따뜻한 물 한잔에 ACV 1 큰술 추가
  • 아침에 매일 마셔 라.

사용자 가이드 라인 :

  • 약간의 꿀을 첨가하면 맛 /

부작용:

  • 너무 많은 ACV는 위 화상으로 이어질 수 있습니다. 수량에 조심해!

2. 레몬 :

레몬은 지방 간을 치료하는 데 도움이되는 또 다른 효과적인 자연 치료입니다. 글루타티온이라는 효소로 인해 간 해독에 도움이됩니다. 비타민 C가 풍부한 레몬은 지방 세포를 막기 위해 충분한 양의이 효소를 생산합니다! 정기적 인 사용은 간에서 축적 된 과량의 폐기물과 지방 세포를 제거하고 지방 간 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 매일 레몬을 주입 한 물을 마시면 체내의 C- 비타민 수치를 유지할 수있어 독소를 제거하는 데 도움이됩니다.

만드는 방법:

  • 반 석회 주스 추출
  • 약간의 물과 꿀을 넣으십시오.
  • 하루에 두 번 마시십시오.

사용자 가이드 라인 :

  • 이 주스를 ​​아침 일찍 마시면 빠른 혜택을 얻을 수 있습니다.

부작용:

  • 레몬 주스는 산도를 유발할 수 있습니다. 그래서, 당신은 민감한 위장 있다면, 멀리 떨어져있어!

3. 심황 :

연구에 따르면 심황을 정기적으로 먹으면 간 질환에 대한 먹이감을 줄일 수 있습니다. 심황에서 발견되는 Curcumin라고 불리는 화학 물질은 비 알콜 성 지방 간염 (NASH) 치료에 효과가있는 것으로 입증되었습니다. 매일 요리에 사용되는 심황의 꼬집음은 간 질환을 피하는 데 도움이됩니다. 또한 심황은 지방 세포를 죽이는 데 효과가있는 지방간의 자연 치유법입니다. 레몬과 생강을 넣은 심황차 나 해독 음료도 만들 수 있습니다.

만드는 방법:

  • 물 좀 끓여 라.
  • 심황의 꼬집음을 추가하십시오
  • 생강과 레몬을 더할 수도 있습니다.
  • 따뜻한 서빙

사용자 가이드 라인 :

  • 이 차는 아침에 가장 먼저 취해서 간을 해독 할 수 있습니다.

부작용:

  • 심황은 몸이 과열되어 끓게됩니다.

4. 인도 구즈 베리 :

인도 구스베리 또는 Amla는 지방 간을위한 제일 Ayurvedic 치료이다. 풍부한 비타민 C 공급원이기 때문에 간 질환을 치료할 수 있습니다. 이 항산화 과일은 간을 독소로부터 제거하고 더 많은 손상으로부터 보호합니다. Amla는 또한 간경화 치료에 사용되어 환자가 간 염증을 감소시키는 데 도움을줍니다. Amla에는 지방 세포를 억제하고 더 나은 소화를 촉진 할 수있는 많은 효소가 있습니다. 이 과일은 익지 않은 형태 나 주스로 사용할 수 있습니다.

복용 방법 :

  • 아침에 Amla 첫번째 음식 몇 개를 씹어 서 주스를 삼킨다.
  • 아침에는 따뜻한 물로 1 큰술의 Amla 주스를 섭취 할 수도 있습니다.

사용자 가이드 라인 :

  • Amla는 건조한 Amla 또는 가루 형태와 같은 일상 음식에 첨가 할 수 있습니다.

부작용:

  • 과량의 Amla 섭취는 산도 및 위장 장애로 이어질 수 있습니다.

5. 계피 :

계피는 간 질환, 특히 지방 간 질환으로 고통받는 사람에게 많은 이점을 제공합니다. 이 놀라운 향신료는 간에서 효소를 더 잘 생산하는 데 도움이됩니다. 그것은 간세포의 염증과 산화 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. Cinnamon은 또한 간에서 지방 축적을 일으키는 주요 원인 인 인슐린 분비를 감소 시키는데 도움을줍니다. 간 환자뿐만 아니라 당뇨 환자도 계피 덕분에 놀라운 혜택을 경험할 수 있습니다!

복용 방법 :

  • 끓는 물에 계피 스틱 몇 개 추가
  • 2 ~ 3 분 정도 기다린 후
  • 뜨거운 서빙

사용자 가이드 라인 :

  • 이 차를 아침 일찍 마시면 최고의 혜택을 얻을 수 있습니다.

부작용:

  • 시나몬은 과도하게 섭취했을 때 타는듯한 감각을 일으킬 수 있습니다.

지방간에 대한 추가 홈 구제책 :

  1. 밀크 티슬 : 적당량을 섭취하면 지방간 치료에 도움이되는 많은 약초가 있습니다. 이 사례에서 가장 좋은 사례 중 하나는 독소의 간을 청소하는 효소의 생산을 돕는 Milk Thistle입니다. 이것은 문제가 완전히 치유 될 때까지 취해 져야합니다. 약초를 바르기 전에 약사와 상담하십시오.
  2. 아마 씨앗들: 하루에 여러 종류의 아마 씨앗을 뿌려 여러 가지 요리에 뿌려줍니다. 그것은 간에 약간 긴장을두기의 질이 있고 독소를 정화하는 그것을 강요한다. 아마 종자는 간 보호 품질을 지니 며 간뿐만 아니라 지방간과 관련된 문제를 예방합니다.
  3. 녹차: 녹차의 풍부한 산화 방지제는 지방간 치료에 가장 적합한 용도 중 하나입니다. 그것은 기관을 수화하고 기능을 조절하는 데 도움이됩니다. 또한 간에서 축적 된 독소와 지방을 정화하는 데 도움이됩니다. 위기에 대한 완벽한 치료제 중 하나 또는 두 종류의 녹차를 매일 먹습니다.
  4. 민들레 차 : 물에 나뭇잎을 끓여 집에서 민들레 차 한잔 또는 두 개를 준비하십시오. 이것은 긴장되고 따뜻하게 받아 들여야합니다. 그것은 간에서 완전 독소를 제거하고 제대로 작동하는 힘을 되 찾는 데 도움이되는 천연 해독제 중 하나입니다. 민들레 차는 지방 간 질환에 대한 최고의 자연스러운 가정 요법 중 하나입니다.
  5. 활성탄: 이것은 독소와 지방에서 간을 정화하는 이점으로 알려져 있으며 따라서 지방간의 위기를 치료하는 천연 제품 중 하나입니다. 올바른 사용 방법은 전문가에게 문의하십시오. 이 제품의 캡슐을 사용할 수 있지만 복용량은 전문가가 제공 할 수 있습니다.
  6. 감초: 감초는 비 알코올 간 문제를 줄이기 위해 많은 의사와 전문가들에 의해 권장됩니다. 이러한 유형의 질병은 요즘보다 눈에 잘 띄게되고 있습니다. 따라서 의사는 환자가 인공적인 치료를 받기 전에 자연적으로 갈 것을 제안했습니다. 당신이 할 일은 따뜻한 물 한잔에 감초 한 티스푼을 넣고 그 혼합물이 거의 조밀하지 않게하는 것입니다. 10-15 분 동안 그대로 두십시오. 다음 물을 멀리 긴장시키고 약간 꿀을 첨가하고 그것을 먹으십시오. 적어도 일주일 동안 간 지방에 대한 홈 구제를 계속하면 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다.
  7. 암리스 또는 구두 치 : 이들은 간 지방에 대한 효과적인 가정 요법으로 작동 최고의 허브 중 두 가지입니다. Amrith에는 많은 젊어지게하는 재산 및 일반적으로 찾아낸 나물의 한이있다. 그것은 유해한 독소를 제거하고 간 기능을 제대로 발휘할 수 있습니다. 많은 아유르베 다 의사들은 유용한 식물유 인 Guduchi를 추천하고 간 지방 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 인도 북부에서 발견된다.

라이프 스타일 변경 :

마음을 고치고 몸을 건강하게 만들면 간 지방 문제가 심지어 상상할 수있는 것보다 빨리 울릴 수 있습니다. 라이프 스타일 변화는 이미 아래에서 논의 된 다이어트를 변경하는 것을 포함합니다. 또한 수다방 명소를 변경하고 처분 할 수있는 주택 구제 요소를 올바르게 사용하는 것도 포함됩니다. 이 상태에서 간을 보호하기 위해 다음 라이프 스타일 팁을 확인하십시오.

  • 콜레스테롤 수치 : 콜레스테롤 수치가 낮은 음식물을 섭취하십시오. 건강한 다이어트로 간 문제를 해결할 수 있습니다. 적절한 콜레스테롤 수치를 유지하면 간장뿐만 아니라 다른 신체 문제에 대해서도 효과적인 가정 치료제가 될 것입니다.
  • 물: 지방간 치료를위한 간단하고 쉽고 매우 효과적인 가정 요법은 약 10-12 잔의 물을 섭취하는 것입니다. 물은 장기를위한 자연적인 세척제이며 혈류를 개선하고 신체를 잘 수분과 함께 독소와 먼지를 완벽하게 제거합니다. 평범하고 여과 된 물을 마시는 것은 지방간에 관해서 올바른 방향 중 하나입니다.
  • 연습: 운동은 열쇠입니다. 그것은 당신을 계속 지켜 줄 것입니다. 집에서 나와 산책하십시오. 게으르지 마라. 당신을 적합하게 유지할 몇 가지 활동에 참여하라. 아무것도 먹지 않으면,이 운동 구제 수단은 간 질환을 효과적으로 돕습니다. 정기적으로 운동을하고 거의 모든 종류의 건강 문제를 줄이십시오.
  • 유기농 재료 : 살아있는 상태를 치료하는 데 도움이되는 특정 유기농 식품이 있습니다. 더 많은 손상으로부터 간을 보호하기 위해이 상태에서 과일과 채소를 섭취해야합니다. 사과, 파파야 등은이 시점에서 소비 될 수있는 최고의 과일 중 하나입니다. 쓴맛 조롱박도 간 경화에 도움이됩니다. 과일은 채소로, 간이나 간호사를위한 가정 요법으로 전문가와 의사가 처방합니다.
  • 설탕 소비량 : 지방간 문제가있는 경우 설탕 섭취를 최소화하십시오. 설탕은이 시간에 먹을 수있는 유해한 물질 중 하나입니다. 설탕을 전혀 사용하지 않아도됩니다. 설탕 소비를 최소화하는 것도 일을 할 것입니다. 인공 설탕이 들어있는 음식을 너무 많이 먹지 마십시오. 몸에 해로울 수 있습니다.
  • 정크 푸드 피하기 : 많은 연구에 따르면 간장의 과도한 지방의 원인 중 하나는 패스트 푸드의 섭취입니다. 정크 푸드 또는 패스트 푸드는 나쁜 유분 함유량이있어 귀하에게 전혀 좋지 않습니다. 오히려 위장 장애와 같은 다른 많은 문제의 원인이 될 수 있습니다. 간장을 치료하기 위해 과일이나 채소와 같은 신선하고 자연적인 음식을 섭취하십시오. 이것은 가장 일상적인 지방 간 가정 요법 중 하나입니다.

지방 간을 예방하기위한 즉각적인 조언 :

  • 체중 감량은 Fatty Liver 예방의 첫 걸음이 될 수 있습니다. 칼로리 카운트를 확인하는 것이 중요합니다.
  • 건강한 식습관으로 간을 손상으로부터 보호 할 수 있습니다. 과일과 채소가 풍부한 음식을 먹으면 간장의 건강을 지킬 수 있습니다.
  • 하루 30 분 이상 운동을하면 지방간을 막을 수 있습니다.
  • 혈당치를 확인하면 지방간을 예방할 수 있습니다.
  • 운동, 약물 및식이 요법의 좋은 조합을 사용하면 지방 간 위험을 줄일 수 있습니다.
  • 술 마시오! 알코올은 간장에 심각한 손상을 줄 수 있으며 해를 더할 수 있습니다.
  • 비타민 E가 풍부한식이 요법을 복용하면 많은 양의 항산화 제로 인해 간 손상을 예방할 수 있습니다.
  • 정기 검진을 통해 초기 단계에서 질병을 진단 할 수 있습니다.
  • 의사를 찾아 즉시 진찰을 받아 추가 피해를 피하십시오.

의심의 여지없이, 위에서 언급 한 것과 다른 지방간에 대한 많은 다른 가정 요법이 있습니다. 그러나 위에 논의 된 치료법은 간을 치료하고 과도한 지방을 제거하기위한 가장 효과적이고 효과적인 가정 요법 중 일부입니다.

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