범주 요가

Triyoga의 원리와 이점
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Triyoga의 원리와 이점

트리 요가는 이름에서 알 수 있듯이 아사나, 프라나 야마 및 mudra 인 요가의 세 요소로 구성되어 있습니다. Triyoga는 몇 년 전 Kali Ray가 설립 한 완벽한 hatha 요가 형태입니다. 본질적으로 이러한 관행은 변형적이고 매우 고양되어 있습니다. 그것은 요가 asanas, pranayama, mudras, 숨을 제어, 명상과 운동에 중점을 둡니다.

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머리카락 손실을위한 바바 Ramdev 요가

아름다운 머리카락이없는 여성의 아름다움은 불완전합니다. 탁월한 영광은 그녀를 정의하는 것이며, 길고 윤이 나는 머리카락은 모든 소녀의 꿈입니다. 이 꿈을 현실로 만들기 위해 소녀는 건강식, 좋은 모발 제품부터 전문적인 헤어 트리트먼트에 이르기까지 모든 것을 시도합니다. 그러나 요가가 모발 성장에 당신을 유익 할다는 것을 당신은 알았 는가?
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어깨 통증을위한 톱 7 요가 포즈

요가 포즈를 찾고 계십니까? 맞춤 어깨는 우리의 일상 업무에서 효과적인 역할을합니다. 사냥은 육체적으로 중요한 기관과의 접촉을 차단함으로써 낯선 사람들을 돌보는 신체의 정상적인 방법입니다. 앞으로 몸을 굽히는 것에 서명 할 때마다 어깨를 뒤로 움직이고 심호흡을하도록 즉석에서 시도하십시오.
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Sahaja Yoga와 그 혜택을하는 방법

Sahaja Yoga는 자신과 연결하는 데 도움이되는 쉬운 명상 절차입니다. 우리 모두가 영적이지만, 우리 모두는 영적 삶을 새로운 차원으로 끌어들이는 방법을 알아야합니다. 그리고 이것은 Sahaja와 함께 할 수 있습니다. Sahaja 요가와 그것의 이득 : 조용한 장소 또는 시간 선택 : 어떤 종류의 요가를 운동하기 위하여는, 당신은 어떤 소음 또는 혼란도 자유롭지 않은 조용한 장소에서 실행할 필요가있다.
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Sukhasana 요가 (쉬운 포즈) - 어떻게하고 그 이점

Sukhasana 요가 또는 쉬운 포즈 : 당신이 요가의 행위에 새로운 경우, Sukhasana 또는 쉬운 포즈로 시작하는 것은 괜찮은 생각 일 수 있습니다. 산스크리트에서는 수크 (Sukh)가 직설법, 행복, 평화 또는 풀기를 의미하며이 자세는 마지막 단계마다 그것을 제공하는 것을 목표로합니다. Sukhasana는 괜찮은 자세 또는 유쾌한 자세라고도합니다.
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평면 위 (배)에 대한 상위 15 요가 아사나

불룩 해지는 배에 짜증이 나서? 요가가 평평한 배를 제공한다는 것을 알고 계십니까? 예! 맞습니다. 요즘 많은 사람들이 비만으로 고통 받고 있으며 이로 인해 배가 증가했습니다. 현재, 사람들은 체육관이나 운동을 할 시간이 없어서 너무 바쁩니다. 정숙하지 않은 생활 방식, 정크 푸드 섭취, 운동 부재, 모든 무작위로 큰 스트레스 수준을 넘어서서 연약한 배가 발생합니다.
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Simhasana 요가 (사자 자세) - 단계 및 그 이점을 수행하는 방법

요가는 육체적 인 웰빙과 모든 것을 포괄하는 건강한 인도의 노약자입니다. 그것을 육체적 정신적 안녕을 지원하는 것처럼 주문하거나 분류하는 것은 어렵습니다. 그리고 그것은 마찬가지로 경이로운 풀기 절차입니다. 또한, 자세의 상당 부분은 장기의 유용성과 힘을 활성화시키는 방향으로 조정됩니다.
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Adho Mukha Svanasana (하향식 개 포즈) - 할 일 및 그 이점

요가는 전 세계에서 가장 유능한 신체 운동 중 하나입니다. 대부분의 시간은 일반 체육관 세션보다 선호되며, 요가는 평온하고 수집되지만 결코 그 목표에서 후퇴하지 않습니다. 요가를 통해 우리는 육체적 인 균형을 유지할뿐만 아니라 요가의 단순한 행동을 통해 복합적인 평온함과 안도감을 얻을 수있는 곳에서 자신을 정화합니다.
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허리 통증을위한 톱 7 바바 Ramdev 요가

당신은 강한 허리 통증에 직면하고 있습니까? 오늘날 인간의 삶은 어디서나 집에서, 사무실에서 많은 일들로 매우 바쁠 것입니다. 요가는 극도로 고대뿐만 아니라 자연뿐만 아니라 다른 질병의 치료에 우울증, 불안, 우울증과 긴장을 완화의 효과적인 역할을합니다.
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Gomukhasana 요가 (암소 얼굴 자세) - 어떻게하고 혜택을

Gomukhasana 요가 : Gomukhasana, 또는 Cow Face Pose는 Hatha Yoga에 기록 된 가장 우수하고 가장 널리 보급 된 자세 중 하나입니다. Gomukha는 Cow Face로 해독됩니다. 이는 전문가의 얼굴이 Cow의 자세에 뒤떨어져 있음을 의미합니다. 사실, 발은 힌두교에서 특별한 의미를 지닌 가장 사랑한 생물 인 암소의 귀와 닮았습니다.
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Dvi Pada Sirsasana - 수행 방법 및 이점

전 세계에서 가장 흔한 운동의 요가는 많은 육체적, 정신적 영적 질병 또는 질병에 대한 가장 효과적이고 효율적인 치료법입니다. 그것은 전적으로 비용 무료이며 정기적 인 연습으로, 그것은 건강하고 스트레스없는 삶을 가능하게합니다. 허리 나 엉덩이가 아프거나 수면 장애가 있거나 정신 분열증이있는 경우에도 일상 생활에 요가를 포함 시키면 스스로 경험할 수 있습니다.
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Ardha Navasana - 어떻게하고 이익을 얻을지

Ardha Navasana는 일반적으로 하프 보트 포즈로 알려져 있습니다. 산스크리트어 Ardha와 Nava의 두 단어에서 파생되었습니다. Ardha는 반을 의미하고 Nava는 보트를 의미합니다. 이 특별한 자세에서 몸은 보트의 모양을 얻고, 모든 균형이 엉덩이에 가해집니다. 하프 보트 포즈는 건강 문제를 치료하는 데 정말로 많은 도움이됩니다.
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Suptavajrasana (Thunderbolt Pose) - 어떻게하고 이익을 얻으세요?

사람들은 요가를 신체 플랩 흘리기의 다른 수단으로 간주합니다. 떠오르는 태양을 배경으로 조그마한 호흡과 스트레칭이 많이 일어나면 요가가 끝나는 곳입니다. 그러나, 요가는 단순히 flab shedder 이상입니다. 일부 요가는 피트니스 만트라이며 누군가 다른 사람에게는 마음의 자유를위한 조용한 휴양지입니다. 귀찮은 혼란스러운 하루를 보낸 후 쉽게 성취하고자하는 평화로운 휴식입니다.
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Mayurasana (공작 포즈) - 어떻게하고 그 이점

운동의 수단으로서의 요가는 천천히 그리고 꾸준히 전세계 사람들의 가슴과 마음을 만지며 퍼졌습니다. 요가의 기초에는 명확한 기원이 없기 때문에 나이가 많은 예술 형식입니다. 매일 새로운 자세와 자세가 정교 해지면서 개인적인 요가가 어떤 모습 일 수 있는지 보여줍니다.
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Bhujapidasana (팔 압박 자세) - 어떻게하고 이익을 얻으려면

Bhujapidasana 또는 어깨를 누르면 포즈는 요가 아사나 또는 운동입니다. Sanskrit에서 Bhuja는 어깨 또는 팔을 의미하고, Pida는 '압력'을 의미하며 'Asana'는 '자세 또는 자세'를 의미합니다. 이것은 어깨뿐만 아니라 팔에 힘을 키우기에 탁월한 팔을지지하는 아사나입니다. 그것은 상체를 이완시키고 그것에있는 혈액의 흐름을 개량 할 것이다.
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Dhyana 요가 Asanas의 놀라운 이점

요가의 예술은 몸과 마음과 영혼을 포함합니다. 요가의 육체적 인 자세 또는 asanas는 몸을 기지개에서 돕는 그러나, Pranayama는 흡입의 통제에서 감각을 통제하는 원조하고, 마음의 통제를 얻는 것은 또한 Yogic 연습의 일부분이다. 이것은 Dhyana를 통해 할 수 있습니다.
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Triyoga의 원리와 이점

트리 요가는 이름에서 알 수 있듯이 아사나, 프라나 야마 및 mudra 인 요가의 세 요소로 구성되어 있습니다. Triyoga는 몇 년 전 Kali Ray가 설립 한 완벽한 hatha 요가 형태입니다. 본질적으로 이러한 관행은 변형적이고 매우 고양되어 있습니다. 그것은 요가 asanas, pranayama, mudras, 숨을 제어, 명상과 운동에 중점을 둡니다.
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마하 요가 란 무엇이며 그것의 장점은 무엇입니까?

Maha 요가 또는 중대한 요가는 Siddha Yogis와 Sadhus에 의해 그들의 안 감을 각성하고 정상 저쪽에 초월하기 위하여 실행된다. 요가 슈트라 스트 (Yogic shastras)에 따르면, 모든 사람은 우리 내부에 휴면 스피릿을 가지고 있습니다. 마하 요가 (Maha Yoga)는이 정신을 지키고 우리의 마음과 몸을 초월한 의식을 일으킬 수 있습니다. Hatha 또는 PRayanama와 같은 요가의 형태는 우리 몸과 마음 만 포함하는 반면, Maha Yoga는 우리 자신과 주변 세계를 보는 방식을 변화시키는 내부의 자아를 포함합니다.
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건강한 삶을 위해 선 (禅) 요가를 연습하는 방법?

떠돌아 다니는 마음은 격렬한 바다와 같습니다. 가장 거친 배들을 조각들로 부수는 격렬한 천둥 폭풍처럼 당신을 쓰러 뜨릴 수 있습니다. 몇 년 전에 일어났던 일과 미래에 일어날 일과 관련된 생각은 당신을 불안하게 만들 수 있습니다. 요가는 배운 남녀가 수세기에 걸쳐 건강을 향상시키고 정신적 육체적 균형을 잘 유지하기 위해 사용 된 예술입니다.
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Jivamukti 요가의 원리와 연습 단계

요가의 관습은 많은 서양인에게 영향을 미쳤습니다. 인도인들은 예술을 마스터하기 위해 인도로 날아 왔습니다. 요가의 분야에서 그들 자신의 표를 만들고 싶었던 한 부부가 지바 무크 티 요가 (Jivamukti Yoga)의 기술을 고안했습니다. 1984 년 Sharon Gannon과 David Life가 시작하여 Sivananda 프로그램에 대한 교육을받은 후 뉴욕에 첫 번째 센터를 오픈했습니다.
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